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    竹荪葛根海底椰清热消脂利湿汤的做法【图文】,怎么做好吃_

    2019-02-28 16:15 中式菜谱

    更新于:2018-07-01
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    主要工艺

    食材明细

    猪肋排或小排骨500—700克

    葛根15克

    海底椰10克

    薏米15克

    芡实10克

    竹荪20克

    竹荪葛根海底椰清热消脂利湿汤的做法具体步调

    第1步
    将肋排和姜片放入冷水中,煮开后洗净,去掉骨头中的血水和腥味。
    将黄色海底椰,葛根,薏米,芡实,百合,淮山入冷水浸泡30分钟,再清洗清洁备用。竹荪的尾巴和菌伞剪掉保存中间菇体部门,用温水浸泡15分钟后洗净。

    步调图:将肋排和姜片放入冷水中,煮开后洗净,去掉骨头中的血

    步调图:将黄色海底椰,美食,葛根,薏米,芡实,百合,淮山入冷水浸

    第2步
    将所有浸泡好的食材放入煲汤的纱布袋或无纺布袋中。
    将煲汤袋和肉一同放入煲锅,插手1.5或2升水,大火煲开后小火煮2小时。 最后放入竹荪煲20分钟,加适量盐调味即可。

    步调图:将所有浸泡好的食材放入煲汤的纱布袋或无纺布袋中。

    步调图:将煲汤袋和肉一同放入煲锅,插手1.5或2升水,大火

    竹荪葛根海底椰清热消脂利湿汤的做法小贴士 1. 假如以为猪肋排较量油腻,可以选用肉较多的小排。别的鸡肉,鸽子也可以。
    2. 需要降血压,低落血糖的功能更明明,发起在煲汤2小时后插手黄瓜或一截苦瓜,转成大火煮开,再小火煮10分钟。

    竹荪葛根海底椰清热消脂利湿汤的营养阐发

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